1–2 hafta
Yönünü gör.
Sana ne iyi geliyor?
Neye doğru ilerlemek istiyorsun?
Güçlü yönlerini ve değerlerini fark et. Seçtiğin hedefi, başlayabileceğin küçük adımlara böl.
- Güçlü yön ve değer haritası
- 90 günlük hedef ve engel planı
Birlikte İyilik Akademi sunar
Kendi
Yolunda.
Her şey net olmak zorunda değil.
Bir sonraki adımla başlayabilirsin.
Kendini tanımak, düşünceni ifade etmek ve kendi yolunu çizmek için 6 haftalık bir uygulama alanı.
Yolculuğu keşfet18–22 yaş gençler için
Küçük adımlar. Gerçek hayat.
Dinlemekten fazlası.
Deneyerek öğrenmek.
Bir anda bütün cevapları bulmak için değil; kendini biraz daha iyi tanımak ve öğrendiklerini günlük hayatında denemek için buradasın.
Her hafta bir uygulama, her uygulamadan sana kalan somut bir çıktı.
- 6 hafta
- Birlikte ilerleme
- 90 dakika
- Haftalık buluşma
- 6 uygulama
- Gerçek hayatta deneme
- 1 yol haritası
- Sana ait bir sonraki adım
6 haftada, adım adım
Kendine doğru
bir yolculuk.
Acele etmeden, kendi hızında.
3–4 hafta
Sesini bul.
Önce gerçekten dinle.
Sonra kendi cümleni kur.
Açık sorular sormayı, düşünceni anlaşılır biçimde paylaşmayı ve geri bildirimle gelişmeyi dene.
- Aktif dinleme ve iletişim uygulaması
- İki dakikalık konuşma ve geri bildirim
5–6 hafta
Düzenini kur.
Büyük bir karar değil.
Uygulayabileceğin bir adım.
Zamanının nereye gittiğini gör. Sana uygun bir alışkanlığı dene ve yanında kimlerin olacağını belirle.
- Zaman günlüğü ve davranış deneyi
- 30 günlük eylem ve destek planı
Birlikte denemek için bir alan
Kendin ol.
Birlikte ilerleyelim.
Burada hazır cevaplar vermek değil,
kendi cevabını bulmana alan açmak var.
Uygulama merkezde.
90 dakikalık buluşmanın en az yarısı denemeye ayrılır. Sadece dinlemez, yaparak öğrenirsin.
Paylaşmak senin kararın.
Paylaşım gönüllüdür. Geri bildirim kişiliğe değil, davranışa yöneliktir. Bu bir terapi programı değildir.
Son buluşmayla bitmez.
20–24 kişilik pilot grup, sabit kolaylaştırıcı ve program sonrasında 30. ve 90. gün takibi.